なりきり!ロードバイク

 
 
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なおきち

Author:なおきち
なぜだか急に自転車が乗りたくなり、
2010年2月にロードバイクを購入しました。
ちなみに妻のゆきちもロードバイク始めました。
へこたれ屋の二人です・・・

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ご案内がてら 

先週白石を登ったときに心拍が高かった(平均心拍185bpm 最大心拍192bpm)ので、
今日は心拍を170くらいに抑えて登ってみた。

といっても、後輩のK君を白石峠へご案内がてら、自分も登ってみる、といったスタンスでね^^;
IMG_0603.jpg
タイヘンお気楽モード

終わってみたら平均心拍175bpm 最大心拍185bpm。
何故か前回よりもタイムアップしてますた。
K君も39-21Tなくせして、初白石登頂。

このあと、堂平まで行ったけど、どんより曇り空。
IMG_0598.jpg

今にも雨が降り出しそうだったので、長いは無用とコース変更して白石を下って岐路へ。
下山したら、さっきまでの山の天気が嘘のように晴れ渡っていて、暑くてしょうがなくなってきた^^;

帰りは三段坂>山短坂、ピオニ>圏央道と、ここは練習モードで走って今日はドーモでした。

Dst 100km
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