なりきり!ロードバイク

 
 
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なおきち

Author:なおきち
なぜだか急に自転車が乗りたくなり、
2010年2月にロードバイクを購入しました。
ちなみに妻のゆきちもロードバイク始めました。
へこたれ屋の二人です・・・

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Band on the run 

8/3(土)

週1回のリハビリ。腕の稼動域を広げる練習を自宅で行うように言われているが
自宅ではほとんどしていない。面倒くさいしつまらないのだから、しょうがない。

今日は横から腕を上げてみる。腕はなんとなく上に上がってくれたので、
練習をサボっているのはばれなかったみたいだ。ちょっと、ホッとした。

そういえば、ポール・マッカートニーのチケットが当選した。
現在71歳で東京ドーム最年長公演だそうだ。

日本で初めて武道館でコンサートを行ったのは、ジョンなんとかという人がリーダーの
カブト虫をもじった名前のイギリスの片田舎のバンドであった。

ポールはそのバンドでベースを弾いていた。


ところでローラー。こんなローラーに何の意味があるのかどうかわからないけど。

*今週の練習
7/29(月)~8/4(日) 10アクティビティー 208.32km 12:00:50h:m:s bpm:71%
体重 59.15kg


意味は自分で決めなければならないよね。
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こんなローラーの効能は下記の通り。
1)前日から残っている血中アルコールが抜ける。
2)汗をかいたので喉が渇いてお酒が飲みたくなる。
3)お酒が美味くて沢山呑めちゃう。
4)以下1)から3)の繰り返し^^
抜け出せないぢゃん(> <)

お酒は好きですが
弱いくせに呑む、弱いくせに乗る
どちらも同じような語感で悔しいです…














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